ご報告一覧

栄養については、3食栄養素もバランス良く食べることやエネルギー量を保つことが大切であることを教わりました。また、筋力の低下を予防し健康をキープするためにも、無理のない範囲で日常的に継続して運動を続けることが必要だと感じました。今回教わった体操は椅子に座ってできる運動なので、日常の隙間時間を使って実践していくという意識が求められると思います。

シャンソンや映画⾳楽などの懐かしい曲の軽⾳楽コンサートを開催しました。演奏 も素敵でしたが、トークも⾯⽩く、参加者の皆さんがとても楽しまれていて盛況な コンサートでした。こうした催しで、ご近所の⼈と顔⾒知りになり、共助意識の醸 成につながっていくことができれば幸いです。

簡単防災食:お湯ポチャ料理

今年4回⽬になる Sweet Peony のお⼆⼈のコンサート。 美しいハープの⾳と歌声に⼼が癒される時間を過ごせました。 全13曲の演奏に皆さんうっとり聴き惚れていました。